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江苏省外国语学校一周菜单（3.16—3.20）
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发布时间：2026-03-14 10:28:27
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| 类别 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
| 早餐 | 主食 | 肉包 鸡蛋 烧麦 | 花卷 鸡蛋 | 肉包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 | 豆沙包 鸡蛋 烧麦 |
| 刀切 面包 油条 | 烧麦 面包 油条 | 刀切 面包 油条 | 刀切 面包 油条 | 肉包 面包 油条 |
| 汤面 | 焖肉面 | 绿笋面 | 焖肉面 | 焖肉面 | 鸡蛋面 |
| 素浇面 | 扁尖肉丝面 | 素浇面 | 素浇面 | 肉丝面 |
| 浇头 | 豇豆肉丝 | 鸡蛋 | 豇豆肉丝/牛肉 | 豇豆肉丝 | 大排/炒素 |
| 粥 | 麦片粥 | 白米粥 | 麦片粥 | 麦片粥 | 麦片粥 |
| 中餐 | 大荤 | 糖醋小排 | 爆鱼 | 腌笃鲜 | 杭盐牛柳 | 手撕鸡 |
| 酸菜鱼片 | 土豆牛肉 | 红烧大排 | 雪菜昂刺鱼 | 油爆虾 |
| 小荤 | 长江豆肉丝 | 蒜苗肚丝 | 青椒毛豆子肉丝 | 黄瓜腰果虾仁 | 肉未炖蛋 |
| 秋葵炒蛋 | 红椒山药炒蛋 | 何兰豆炒虾仁 | 红椒绿笋腊肉 | 红椒杏鲍菇肉片 |
| 蔬菜 | 香菜脆皮干 | 蒜泥苋菜 | 芥菜粉皮 | 酸辣藕片 | 兰花干 |
| 金花菜 | 娃娃菜粉丝 | 筒蒿 | 酸辣藕片 | 广东菜心 |
| 主食 | 白米饭/白菜年糕 | 白米饭/炒面 | 白米饭/炒饭 | 白米饭/小园子 | 白米饭/炒面 |
| 汤 | 小鸡冬瓜汤 | 番茄蛋汤 | 鱼头豆腐汤 | 小排冬瓜汤 | 小排冬瓜汤 |
| 晚餐 | 大荤 | 酱汁大排 | 百叶包肉 | 土豆鸡块 | 酱鸭 | 酱汁猪爪 |
| 鸭根 | 回锅肉 | 酸菜鱼片 | 红烧鸡块 | 酱汁鸡中翅 |
| 小荤 | 青椒肉丝 | 韭黄炒蛋 | 青椒洋葱猪肝 | 番茄炒蛋 | 番茄炒蛋 |
| 绿笋炒蛋 | 青椒土豆肉片 | 番茄炒蛋 | 韭菜炒蛋 | 青椒肉丝 |
| 蔬菜 | 西兰花 | 咸菜粉皮 | 小白菜面筋 | 小白菜面筋 | 青椒土豆丝 |
| 蒜泥海带丝 | 大青菜面筋 | 包菜 | 白菜面筋 | 大青菜面筋 |
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 汤 | 磨菇蛋汤 | 扁尖肉丝汤 | 番茄蛋汤 | 扁尖肉丝汤 | 榨菜蛋汤 |
