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江苏省外国语学校一周菜单（9.14—9.18）
来源：
发布时间：2026-09-13 18:51:04
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| 类别 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
| 早餐 | 主食 | 菜包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 | 菜包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 |
| 花卷肉包油条 | 油条 奶黄包 | 花卷肉包油条 | 油条 奶黄包 | 油条 奶黄包 |
| 汤面 | 大排面 | 焖肉面 | 大排面 | 焖肉面 | 焖肉面 |
| 辣酱面 | 素浇面 | 辣酱面 | 素浇面 | 素浇面 |
| 浇头 | 茭白肉丝 | 豇豆肉丝 | 茭白肉丝 | 豇豆肉丝 | 豇豆肉丝 |
| 粥 | 小米粥 | 麦片粥 | 小米粥 | 麦片粥 | 麦片粥 |
| 中餐 | 大荤 | 香炸鸡排 | 香炸鸡腿 | 香炸鸡排/红烧鸡腿 | 土豆小排/香炸鸡排 | 香炸鸡腿/水煮鱼片 |
| 糖醋小排/咖喱鸡根 | 酱汁大排/番茄牛腩 | 咖喱土豆牛肉 | 水煮鱼片 | 关东煮 |
| 小荤 | 青椒花菜肉丝 | 肉未素肠 | 西葫芦炒蛋/毛豆子鸡丁 | 肉未炖蛋/番茄炒蛋 | 青椒水面筋肉丝 |
| 肉未炖蛋/土豆鸡丁 | 番茄炒蛋/鱼香茄子 | 鸡柳 | 青椒土豆肉片香肠片 | 番茄炒蛋/土豆鸡丁 |
| 蔬菜 | 白菜/大青菜面筋 | 西兰花 | 白菜面筋/麻辣豆腐 | 包菜 | 白菜面筋/西兰花 |
| 青椒云丝 | 白菜面筋/麻辣豆腐 | 青椒黄豆芽 | 西兰花/冬瓜 | 蒜泥海带丝 |
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 汤 | 萝卜肉丝汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 |
| 盖浇饭 | 回锅肉/青椒猪肝 | 青椒平菇鸡片 | 土豆鸡块 | 土豆鸡块/青椒平菇鸡片 | 土豆鸡块 |
| 番茄炒蛋 | 排条/小肉丁 | 回锅肉 | 小肉丁/番茄炒蛋 | 回锅肉 |
| 椒盐鸡柳 | 长江豆肉丝 | 千叶豆腐 | 鱼香肉丝 | 千叶豆腐 |
| 晚餐 | 大荤 | 干锅鸭根 | 咖喱鸡块 | 鱼柳 | 酱汁鸡腿 | 肉肠/排条 |
| 百叶包肉/肉肠 | 关东煮/汗堡 | 肉肠/鸡块 | 关东煮/蛋饺 | 绿笋萍菇炒蛋 |
| 小荤 | 青椒水面筋肉丝 | 韭黄炒蛋/大煮干丝 | 番茄炒蛋/鱼香茄子 | 山药炒蛋/大煮干丝 | 大煮干丝/鱼香茄子 |
| 番茄炒蛋 | 肉未扁卜 | 千叶肉片豆腐 | 鱼香肉丝 | 青椒云丝肉丝 |
| 蔬菜 | 包菜 | 毛豆子冬瓜 | 白菜面筋 | 青菜粉丝/面筋 | 青椒土豆丝 |
| 咖喱土豆片 | 药芹香干/南瓜 | 南瓜/土豆片 | 青椒土豆丝 | 白菜面筋/南瓜 |
| 盖浇饭 | 炒面 | 炒河粉 | 炒面 | 炒面 | 炒面 |
| 各类炒饭 | 各类炒饭 | 各类炒饭 | 各类炒饭 | 各类炒饭 |
| 炒年糕 | 炒年糕 | 炒年糕 | 水饺 |
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 |
