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江苏省外国语学校一周菜单（10.12—10.16）
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发布时间：2026-10-10 13:41:37
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| 类别 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
| 早餐 | 主食 | 菜包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 | 菜包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 |
| 花卷肉包油条 | 油条 奶黄包 | 花卷肉包油条 | 油条 奶黄包 | 油条 奶黄包 |
| 汤面 | 大排面 | 焖肉面 | 大排面 | 焖肉面 | 焖肉面 |
| 辣酱面 | 素浇面 | 辣酱面 | 素浇面 | 素浇面 |
| 浇头 | 茭白肉丝 | 豇豆肉丝 | 茭白肉丝 | 豇豆肉丝 | 豇豆肉丝 |
| 粥 | 小米粥 | 麦片粥 | 小米粥 | 麦片粥 | 麦片粥 |
| 中餐 | 大荤 | 土豆牛肉 | 红烧肉 | 胡萝卜玉米肉圆 | 番茄牛腩/香炸鸡根 | 香炸鸡排/蛋饺 |
| 水煮鱼片/汉堡 | 香炸鸡根/水煮鱼片 | 雪鱼排/土豆小肉小排 | 酱汁中鸡趐 | 酱汁大排 |
| 小荤 | 玉米毛豆子鸡丁 | 玉米虾仁鸡丁 | 韭黄炒蛋 | 肉未炖蛋/肉未茭白 | 鱼香茄子 |
| 肉未素肠/番茄炒蛋 | 青椒水面筋肉丝 | 大煮干丝 | 千叶肉片豆腐 | 番茄炒蛋/土豆鸡丁 |
| 蔬菜 | 白菜面筋 | 西兰花 | 青菜面筋/韭菜绿豆芽 | 白菜面筋/药芹香干 | 白菜面筋/油方片 |
| 青椒土豆丝 | 白菜面筋/麻辣豆腐 | 青椒土豆丝 | 榨菜粉皮 | 小白菜面筋 |
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 汤 | 萝卜肉丝汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 |
| 盖浇饭 | 小肉丁 | 回锅肉 | 青椒猪肝 | 海鲜菇肉片 | 虫草花鸡块 |
| 青椒平菇肉片 | 土豆排条/番茄炒蛋 | 茭白排条/香干肉丝 | 小肉丁/番茄炒蛋 | 回锅肉 |
| 长江豆鸡丁/鸡柳 | 唐扬鸡块 | 雪花鸡柳 | 唐扬鸡块 | 家常豆腐/排条 |
| 晚餐 | 大荤 | 汉堡 | 酱汁鸡腿 | 唐扬鸡块 | 土豆鸡块 | 肉肠/糖醋小排 |
| 关东煮/蛋饺 | 肉肠/香炸鸡排 | 红烧鸡腿/蛋饺 | 关东煮/汉堡 | 土豆鸭块 |
| 小荤 | 莴笋胡萝卜烧蛋 | 莴笋平菇烧蛋 | 番茄炒蛋/土豆鸡丁 | 番茄炒蛋/大煮干丝 | 莴笋烧蛋/肉未素肠 |
| 青椒秀珍菇肉片 | 西芹香干肉丝/鱼香茄子 | 西胡萝卜木耳肉片 | 红椒盐方片 | 木耳山药肉片 |
| 蔬菜 | 白菜面筋/南瓜 | 萝卜丝/青椒土豆丝 | 白菜面筋/冬瓜 | 紫干菜 | 包菜片/土豆丝 |
| 咸菜粉皮 | 大青菜面筋 | 青椒云丝 | 土豆片/南瓜 | 大青菜面筋 |
| 盖浇饭 | 炒面 | 炒河粉 | 炒面 | 炒面 | 炒面 |
| 各类炒饭 | 各类炒饭 | 各类炒饭 | 各类炒饭 | 各类炒饭 |
| 水饺 | 炒年糕 | 炒年糕 | 炒年糕 | 水饺 |
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 |
