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江苏省外国语学校一周菜单（10.8—10.10）
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发布时间：2026-10-07 09:39:39
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| 类别 | 周四 | 周五 | 周六 |
| 早餐 | 主食 | 肉包 鸡蛋 烧麦 | 菜包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 |
| 油条 奶黄包 | 花卷肉包油条 | 油条 奶黄包 |
| 汤面 | 焖肉面 | 大排面 | 焖肉面 |
| 素浇面 | 辣酱面 | 素浇面 |
| 浇头 | 豇豆肉丝 | 茭白肉丝 | 豇豆肉丝 |
| 粥 | 麦片粥 | 小米粥 | 麦片粥 |
| 中餐 | 大荤 | 土豆牛肉 | 糥米肉元 | 水煮鱼片 |
| 红烧大排/酱汁鸭根 | 汉堡/梅干菜小肉小排 | 汉堡/肉肠 |
| 小荤 | 青椒花菜肉片 | 青红椒海鲜菇炒鸡蛋 | 西芹麻菇木耳炒蛋 |
| 肉未炖蛋/土豆鸡丁 | 肉未炖蛋/青椒盐方肠炒肉丝 | 水面筋肉丝 |
| 蔬菜 | 白菜面筋/青椒腐竹片 | 椒盐兰花干 | 白菜面筋/小白菜油豆腐 |
| 青椒云丝 | 白菜面筋/西兰花 | 鸭血豆腐 |
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 汤 | 萝卜肉丝汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 |
| 盖浇饭 | 回锅肉/青椒五花肉 | 青椒平菇鸡片 | 五花肉青椒洋葱木耳 |
| 豆腐青椒笋肉片 | 青椒笋片炒猪心片/干锅鸡丁 | 肉未豇豆 |
| 雪花鸡柳 | 香酥鸡柳 | 香肠茄子块/雪花排条 |
| 晚餐 | 大荤 | 香炸鸡排 | 香炸鸡根 | 红烧鸡中翅 |
| 关东煮/土豆小肉 | 关东煮/红烧鸡腿 | 汉堡 |
| 小荤 | 青椒水面筋肉丝 | 番茄炒蛋/鱼香肉丝 | 青红椒土豆炒肉片 |
| 番茄炒蛋 | 长江豆肉丝 | 杭椒毛豆子炒鸡西 |
| 蔬菜 | 药芹香干/南瓜 | 麻辣豆腐 | 青椒云丝胡萝卜 |
| 土豆片 | 小白菜面筋 | 南瓜/开阳冬瓜丁 |
| 盖浇饭 | 炒面 | 炒河粉/水饺/蒸饺 | 炒面 |
| 各类炒饭 | 各类炒饭 | 各类炒饭 |
| 蒸饺/水饺 | 炒年糕 | 蒸饺/水饺 |
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 |
