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江苏省外国语学校一周菜单（9.7—9.11）
来源：
发布时间：2026-09-07 16:17:47
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| 类别 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
| 早餐 | 主食 | 菜包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 | 菜包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 | 肉包 鸡蛋 烧麦 |
| 花卷肉包油条 | 油条 奶黄包 | 花卷肉包油条 | 油条 奶黄包 | 油条 奶黄包 |
| 汤面 | 大排面 | 焖肉面 | 大排面 | 焖肉面 | 焖肉面 |
| 辣酱面 | 素浇面 | 辣酱面 | 素浇面 | 素浇面 |
| 浇头 | 茭白肉丝 | 豇豆肉丝 | 茭白肉丝 | 豇豆肉丝 | 豇豆肉丝 |
| 粥 | 小米粥 | 麦片粥 | 小米粥 | 麦片粥 | 麦片粥 |
| 中餐 | 大荤 | 筒骨 | 酱汁大排/关东煮 | 西芹木耳牛肉片 | 香炸鸡腿/水煮鱼片 | 红烧肉/汉堡 |
| 香炸鸡腿/鸡排 | 香炸鸡腿 | 香炸鸭根/水煮鱼片 | 土豆小肉/关东煮 | 土豆牛肉 |
| 小荤 | 青椒土豆肉片香肠片 | 鱼香肉丝 | /千叶肉片豆腐肉未炖蛋 | 青椒水面筋肉丝 | 肉未炖蛋/西葫芦炒蛋 |
| 肉未炖蛋/韭黄炒蛋 | 番茄炒蛋/土豆鸡丁 | 青椒花菜肉片 | 番茄炒蛋/土豆鸡丁 | 千叶肉片豆腐 |
| 蔬菜 | 青椒黄豆芽 | 白菜面筋 | 青椒土豆丝 | 白菜面筋/西兰花 | 包菜粉丝/青菜面筋 |
| 白菜面筋/毛豆子冬瓜 | 鸭血粉丝 | 白菜/青菜面筋 | 青椒土豆丝 | 毛豆子冬瓜 |
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 萝卜肉丝汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 |
| 盖浇饭 | 青椒洋葱肉片 | 回锅肉 | 土豆小肉 | 土豆鸡块 | 鸡块/青椒平菇鸡片 |
| 青椒土豆鸡丁 | 干锅鸡块 | 番茄炒蛋/鸡柳 | 回锅肉 | 青椒猪肝/番茄炒蛋 |
| 青椒猪肝/排条 | 青椒平菇鸡片 | 干锅鸡块 | 千叶豆腐 | 鱼香肉丝 |
| 晚餐 | 大荤 | 肉肠/汉堡 | 鸡排/蛋饺 | 干锅鸡块 | 肉肠/汉堡 | 香炸鸡根 |
| 土豆鸡块 | 土豆小肉 | 红烧肉圆 | 绿笋萍菇炒蛋 | 香炸鸡排 |
| 小荤 | 番茄炒蛋 | 大煮干丝/西兰花香肠片 | 番茄炒蛋 | 大煮干丝/鱼香肉丝 | 番茄炒蛋 |
| 青椒土豆鸡丁 | 韭黄炒蛋 | 肉未扁卜 | 青椒云丝肉丝 | 青椒土豆丝肉丝 |
| 蔬菜 | 青椒土豆丝 | 南瓜 | 毛豆子冬瓜 | 蒜泥海带丝 | 白菜面筋 |
| 白菜面筋/包菜粉丝 | 青椒土豆丝 | 药芹香干/南瓜 | 白菜面筋/南瓜 | 青椒土豆丝 |
| 盖浇饭 | 炒面 | 炒面 | 炒河粉 | 炒面 | 炒面 |
| 各类炒饭 | 各类炒饭 | 各类炒饭 | 各类炒饭 | 各类炒饭 |
| 水饺 | 水饺 | 水饺 | 水饺 | 水饺 |
| 主食 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 |
